به نظر شما یک کارمند خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ یک کارمند خوب را چطور تعریف می‌کنید؟ آیا تجارب شغلی یا اخلاق در محیط کار، فاکتورهای اصلی برای شناختن ویژگی‌های کارمندان خوب هستند؟ آیا شایستگی در حوزه‌ای خاص می‌تواند به عنوان عاملی اصلی برای تصمیم‌گیری درباره ویژگی‌های یک کارمند خوب شناخته شود؟

در حالی که مهارت‌های فنی و دیگر مهارت‌های تعریف شده‌ای که در شرح وظایف شغلی آمده است، نقش مهمی را در تصمیم‌گیری راجع به یک کارمند بازی می‌کنند، مهارت‌های فردی و انسانی دیگری نیز هستند که در بلند مدت کیفیت کارمندان خوب را مشخص می‌کنند.

چه زمانی باید با عقب افتادن  نگران شویم؟

عقب افتادن عادت ماهانه واقعا در ن استرس ایجاد می کند اما این مشکل در برخی از مراحل زندگی کاملا رایج است ؛ زمانی که عادت ماهانه دیر می شود اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که باردار هستید. با این حال، این تنها یک احتمال است. اما همیشه عقب افتادگی عادت ماهانه به این معنا نیست که حامله هستید نظریه ها نشان می دهد سیکل قاعدگی یک زن 28 روز طول می کشد و این زمانی است که باید بین دوره ها بگذرد.

بدن انسان روبات و ساعت نیست بنابراین ن زودتر یا دیرتر از آن می توانند عادت شوند. عملکرد بدن با چندین سیستم مرتبط است همانند ماشین روغن کاری شده با هم کار می کنند. بنابراین، سیستم ایمنی، متابولیک، گردش خون، هورمونی، سیستم نورواندوکرین باید در شرایط عالی برای چرخه قاعدگی دقیقا تا چهار هفته باشد. 

15 روش برای کاهش قند خون خود بدون درمان دارویی

دیابت نوع 2 به یک اپیدمی جهانی تبدیل شده است اما آیا می دانستید که نه تنها فقط قابل پیش گیری هست، بلکه قابل بازگشت هم هست ؟ اگر دیابت نوع 2 دارید ، ما در این بخش از سلامت نمناک چند نکته مفید در مورد نحوه پایین آوردن و پایین نگه داشتن قند خون را برای شما آورده ایم.

در حالی که برخی از ما به طور ژنتیکی در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار داریم ، این مشکل امروزه به طور عمده یک اختلال سبک زندگی است ؛ با تغییر سبک زندگی خود ، می توانید یاد بگیرید که چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کاهش دهید – بدون نیاز به دارو بیشتر داروهای دیابت چیزی بیش از یک تعمیر موقت نیستند.

بهترین تورهای خارجی در تعطیلات نوروز

تعطیلات نوروز یکی از بهترین زمان ها برای مسافرت و استفاده از تورهای خارجی برای استراحت و همچنین تفریح است. دراین سفرها می توانید خستگی های سال گذشته را کنار گذاشته و سال جدید با انرژی و طراوت بیشتری آغاز نمایید.اما برای سفرهای خارجی گزینه های متعددی در نوروز وجود دارد.قصد ما در این مقاله این است که بهترین مقاصد گردشگری برای گذراندن تعطیلات نوروز را به شما معرفی نماییم.

هریک از این کشورها و شهرها دارای جاذبه ها و ویژگی های مخصوص به خود هستند که لیستی که در ادامه مشاهده خواهید کرد براساس بازخورد مسافران و تجربیات سالیان گذشته آژانس الماس نشان گردآوری شده تا خوانندگان عزیز بتوانند بهترین تصمیم را برای مسافرت خارجی در فصل بهار و تعطیلات نوروز گرفته و سفری خاطره انگیز را تجربه نمایند.

تور بالی

شاید بتوان گفت سفر با تور بالی یکی از بهترین گزینه ها در تعطیلات نوروز است.جزیره بالی اندونزی که بدلیل مناظر فوق العاده شگفت انگیز ، غذاهای محلی ، معابد قدیمی و مردم خونگرم، توریست های زیادی را به خود جذب کرده است سفری پرخاطره و هیجان انگیز را برایتان به ارمغان خواهد آورد.تور ویژه نوروز بالی همواره یکی از پیشنهادهای اصلی آژانس الماس نشان برای لذت هرچه بیشتر از تعطیلات ، استراحت و تفریح می باشد. تور بالی سفری است به بهشت اندونزی که خاطرات آن تا مدتها در ذهنتان باقی خواهد ماند.

طرز تهیه لازانیا بدون فر

لازانیا یکی از غذا های لذیذ و پر طرفدار ایتالیایی محسوب می شود. این غذا نوعی پاستای ورقه ای است که به همراه گوشت چرخ شده و پنیر پیتزا تهیه می شود.
لازانیا انواع مختلفی دارد و معمولا در فر درست می شود. در ادامه مقاله زیر با طرز تهیه لازانیا بدون فر آشنا خواهیم شد.

فرزند شما لباس‌های کثیفش را در خانه می‌اندازد و اهمیتی به آن‌ها نمی‌دهد. شما هم به جای اینکه با او دعوا کنید که لباس‌ها را جمع کند، خودتان این کار را انجام می‌دهید. این کار آسان‌تر است، نه؟

دختر شما مشغول حل کردن تکالیف علمی بوده اما نمی‌تواند آن‌ها تکمیل کند، چونکه برایش دشوار و حوصله‌سربر است و به جای انجام آن، ترجیح می‌دهد استراحت کند. بنابراین شما تکالیفش را انجام می‌دهید، زبرا نمی‌خواهید او با شکست مواجه شود.

شما ممکن است فکر کنید که ترک خوردن لب ها حالتی است که تنها در فصل زمستان اتفاق می افتد. در حالی که در صورت عدم مراقبت و درمان، لب ها ممکن است، در هر موقع از سال دچار ترک، زخم و پوسته پوسته شدن گردند. لب ها فاقد غدد تولید کننده چربی هستند و تقریبا همیشه در معرض عناصر محیطی قرار دارند. بنابراین باید بدانیم که مراقبت از لب ها همیشه ضروری خواهد بود.

نذورات ممکن است در اشکال مختلف، مواقع متفاوت و به مناسبت‌های گوناگون از سوی افراد انجام شود اما یکی از نذرهایی که از گذشته تا امروز جایگاه ویژه‌ای نزد ما ایرانی‌ها داشته است، نذری دادن برای عزاداران سیدالشهدا (ع) محسوب می‌شود.

اهمیت نذری دادن در ایام سوگواری محرم و صفر از گذشته تا امروز حفظ شده و مردم با توجه به شرایط مالی خود در این ایام از عزادارانی که در تکایا و مساجد حضور پیدا کرده‌اند، پذیرایی می‌کنند.

از دوران پس از واقعه کربلا، نذری دادن در خود مدینه مرسوم بود. به این ترتیب که برخی به عزاداری می‌پرداختند و عده‌ای از مردم نیز با غذای نذری از آنان پذیرایی می‌کردند. همچنین جریان مقابل اهل بیت (ع)، به واسطه شادمانی از آنچه بر فرزندان رسول‌الله (ص) در کربلا گذشته بود در روزهای عاشورا روزه می‌گرفتند و دوستداران اهل بیت (ع) برای مقابله با این اندیشه، در روزهای عاشورا اصرار بر تهیه غذا و توزیع آن در میان مردم داشتند.

مواد لازم برای آبگوشت غوره :

• گوشت گوسفند :  نیم کیلو
• غوره :200 گرم
• سیب زمینی :375 گرم
• پیاز:1 عدد
• لوبیا :  87٫5 گرم
• نخود :87٫5 گرم
• ادویه :1 قاشق مرباخوری
• زردچوبه :1 قاشق مرباخوری
• رب گوجه فرنگی :2 قاشق سوپخوری
• نمک : به مقدار کافی